por Fundación Libérate | Nov 1, 2023 | Bienestar, Emociones, Salud mental
Las crisis emocionales pueden ser momentos de gran tensión emocional y pueden ser causadas por una variedad de situaciones, como la pérdida de un ser querido, una ruptura, un cambio importante en la vida, un trauma o una enfermedad grave. Durante una crisis emocional,...
por Fundación Libérate | Sep 22, 2022 | Bienestar, Blog, Emociones, Familia, Salud mental
Es común escuchar recomendaciones terapéuticas relacionadas a ir al gimnasio, practicar algún deporte o realizar cualquier tipo de actividad física, como método de tratamiento para aliviar malestares psicológicos y promover la salud mental.Pero, ¿qué beneficios...
por Fundación Libérate | Ago 26, 2022 | Bienestar, Emociones, Salud mental, Sin categoría
En ocasiones, creemos que hay emociones malas como la tristeza o la rabia, que nos hacen sentir incómodos o que nos generan consecuencias negativas. Sin embargo, sí hay emociones malas, entonces ¿Por qué las sentimos? ¿Por qué hacen parte de nosotros? El problema no...
por Fundación Libérate | Ago 19, 2022 | Bienestar, Blog, Familia, Medical, Mindfulness, Sin categoría
A lo largo del ciclo vital es común presentar periodos de estrés en momentos donde ciertos estímulos perturban el equilibrio de nuestras vidas a modo de desafío o amenaza; un ejemplo claro puede ser un despido laboral, en el que el malestar generado por...
