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¿Cómo puedo manejar mejor mis emociones?

por Fundación Libérate | Ago 26, 2022 | Bienestar, Emociones, Salud mental, Sin categoría

En ocasiones, creemos que hay emociones malas como la tristeza o la rabia, que nos hacen sentir incómodos o que nos generan consecuencias negativas. Sin embargo, sí hay emociones malas, entonces ¿Por qué las sentimos? ¿Por qué hacen parte de nosotros? El problema no...

Mindfulness para el estrés

por Fundación Libérate | Ago 19, 2022 | Bienestar, Blog, Familia, Medical, Mindfulness, Sin categoría

A lo largo del ciclo vital es común presentar periodos de estrés en momentos donde ciertos estímulos perturban el equilibrio de nuestras vidas a modo de desafío o amenaza; un ejemplo claro puede ser un despido laboral, en el que el malestar generado por...

Adicción a la Tecnología

por Fundación Libérate | Mar 25, 2022 | Blog, Familia, Noticias, Sin categoría

En el siguiente texto encontraras información fundamental para identificar la adicción a la tecnología, sus efectos y cómo es que se refuerzan estas conductas desde el aspecto social. La accesibilidad a la tecnología es un fenómeno relativamente reciente que ha...
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